Življenje išče pot
VEČ ...|18. 6. 2025
Vaje za moč in ohranjanje mišične mase
Gibanje in vaje za moč so pomembna sredstva, ki nas po 40. letu ohranjajo čile, gibljive in bolj zdrave. Osebni trener Jure Kovačič je bil naš gost, ki je več povedal o oblikah vadbe za moč, ki dvigujejo mišično maso, ki jo začnemo izgubljati intenzivno po 50 letu življenja.
Življenje išče pot
Vaje za moč in ohranjanje mišične mase
Gibanje in vaje za moč so pomembna sredstva, ki nas po 40. letu ohranjajo čile, gibljive in bolj zdrave. Osebni trener Jure Kovačič je bil naš gost, ki je več povedal o oblikah vadbe za moč, ki dvigujejo mišično maso, ki jo začnemo izgubljati intenzivno po 50 letu življenja.
VEČ ...|18. 6. 2025
Svetovalnica
VEČ ...|5. 6. 2024
Kakšna je povezava med telesno aktivnostjo in mišicami
Posvetila smo se zanimivi temi in spregovorili o povezavi med telesno aktivnostjo, mišičevjem in preventivo pred boleznimi, tudi pred rakom. Raziskave v zadnjih letih so namreč pokazale, da sta telesna aktivnost in z njo povezana mišična masa zelo pomemben napajalec imunskega sistema. Jedro teh ugotovitev je povezano s procesi, ki se odvijajo v mišicah in drugih organih, medtem ko smo telesno aktivni. Naša gostja je bila prof. dr. Mihaela Jurdana s Fakultete za vede o zdravju.
Svetovalnica
Kakšna je povezava med telesno aktivnostjo in mišicami
Posvetila smo se zanimivi temi in spregovorili o povezavi med telesno aktivnostjo, mišičevjem in preventivo pred boleznimi, tudi pred rakom. Raziskave v zadnjih letih so namreč pokazale, da sta telesna aktivnost in z njo povezana mišična masa zelo pomemben napajalec imunskega sistema. Jedro teh ugotovitev je povezano s procesi, ki se odvijajo v mišicah in drugih organih, medtem ko smo telesno aktivni. Naša gostja je bila prof. dr. Mihaela Jurdana s Fakultete za vede o zdravju.
VEČ ...|5. 6. 2024
Priporočamo
|
Aktualno
Duhovna misel
VEČ ...|18. 6. 2025
Trmasti muli
Kmet je dve trmasti muli zvezal na šestnajstmetersko vrv. Dva kupa sena je položil na vsako stran travnika. Zvezani živali sta hoteli ...
Iz knjige Drobne zgodbe za dušo, ki je izšla pri založbi Ognjišče.
Sol in luč
VEČ ...|17. 6. 2025
Maria Spychiger: 2. del intervjuja s profesorico in raziskovalko
V tokratni oddaji Sol in luč smo objavili drugi del intervjuja z izjemno profesorico, Mario Spychiger, ki je od leta 2007 zaposlena na Univerzi za glasbo in upodabljajočo umetnosti v Frankfurtu na Maini. Po študiju psihologije in pedagogike je doktorirala z disertacijo Več glasbenega pouka v javni šoli. Ukvarja se z glasbeno pedagogiko in je sodelovala pri več raziskavah na temo vpliva glasbe na človeka in njegov razvoj.
Globine
VEČ ...|10. 6. 2025
Dialog z ateizmom #5 - O trpljenju, bolečini in izgubi
Tokrat smo se ustavili ob enem od ključnih življenjskih vprašanj: ali ima trpljenje smisel in zakaj bolečina. Kako na to vprašanje gleda ateist Simon Rigač in kakšen je pogled jezuita p. Damjana Ristića? Pogovor si lahko ogledate tudi na youtube kanalu Radia Ognjišče.
Spoznanje več, predsodek manj
VEČ ...|16. 6. 2025
Kaj je prinesel drugi »Forum za mir« v Kopru?
Minuli konec tedna je v Kopru potekal drugi medreligijski »Forum za mir«. Udeleženci foruma so v skleni izjavi potrdili, da je zakonska zveza med moškim in žensko, odprta k rojevanju in vzgoji otrok ter, da je življenje vseh ljudi od spočetja do naravne smrti ne glede na njihovo starost, zdravstveno stanje ali družbeni položaj. O sklepih Forumu smo se pogovarjali s koprskim škofom Petrom Štumpfom in ljubljanskim pomožnim škofom in članom organizacijskega odbora Antonom Jamnikom.
Komentar tedna
VEČ ...|13. 6. 2025
s. Emanuela Žedrin: Hvala Slovenija - še enkrat
Ne vem, kakšna bo letošnja slovesnost ob prazniku Dneva državnosti. Ne vem, če bo spet prevladala ideja, da mora umetniška svoboda zakriti vse znake domoljubja in narodnega ponosa, a ne bo niti enega otroškega zbora ki bi pel naše narodne pesmi, kaj šele tisoč otrok, ki bi peli Mi se imamo radi. Zato naj vsaj na ostalih praznovanjih, kjer ne bo delitve ljudi na tiste na pravi strani in ostale, odmevajo iz vsega grla in srca naše lepe domoljubne pesmi, naj budijo ponos v srcih vseh Slovencev. In naj se našim otrokom pokaže, kako smo hvaležni, da živimo prav v tej domovini in smo člani prav tega naroda, ki pa bo preživel tudi sedanje zgodovinske viharje le, če bo ohranil svoj slovensko dušo in slovensko srce.
Hvala Slovenija, radi te imamo!
Komentar je pripravila sestra Emanuela Žerdin, redovnica kongregacije Frančiškank brezmadežnega spočetja.
Kulturni utrinki
VEČ ...|18. 6. 2025
Baletna suita Čarobno srce v Poletnem gledališču Studenec
Simfonični orkester in baletni oddelek Glasbene šole Kranj bosta v Poletnem gledališču Studenec izvedla baletno suito sedmih slovenskih legend z naslovom Čarobno srce. Predstavila sta jo avtor Slavko Avsenik mlajši in dirigent Tomaž Kukovič.
Spominjamo se
VEČ ...|18. 6. 2025
Spominjamo se dne 18. 6.
Rubriko Spominjamo se pripravlja Uredništvo dokumentarnega programa na Radiu Ognjišče
Kuhajmo s sestro Nikolino
VEČ ...|18. 6. 2025
Konzerviranje jagod
Po elektronski pošti se je oglasila tudi poslušalka, ki bi rada shranila nekaj jagod. Namesto marmelade bi jih rada termično obdelala ... Sestra Nikolina iz jagod dela marmelado, nepredelane pa shranjuje tudi v skrinji in jih uporablja za razne sladice. Še boljše pa je, da se jih zmiksa, doda še kakšno kapljo limone in jih uporabi za sladoled, k pudingu ali sladice na žlico. Še ena možnost pa je jagodni sok, ki pa ga moramo sladkati, segreti do 90 °C in dobro zapreti v kozarčke.
Življenje išče pot
VEČ ...|18. 6. 2025
Vaje za moč in ohranjanje mišične mase
Gibanje in vaje za moč so pomembna sredstva, ki nas po 40. letu ohranjajo čile, gibljive in bolj zdrave. Osebni trener Jure Kovačič je bil naš gost, ki je več povedal o oblikah vadbe za moč, ki dvigujejo mišično maso, ki jo začnemo izgubljati intenzivno po 50 letu življenja.